¿como funciona? EJES PRINCIPALES DEL MÉTODO

Los ejes principales del método:

Los ejes del método se integran armoniosamente en el diseño de lasdiferentes tablas de ejercicios.

1. Nutrición. Comer para tus ojos.
Tu agudeza visual depende en gran medida de las necesidades de vitaminas y minerales.
El déficit nutricional puede ser causa de disminución de la agudeza visual, desordenes de los movimientos oculares, inicio y empeoramiento de la presbicia, la miopía y el estrabismo. De especial importancia son los antioxidantes, protectores del estrés oxidativo (vitamina A, C, E, Zinc y Selenio).

2.Purificación. Clara visión, cuerpo limpio.
Los ejercicios de purificación permiten una mayor irrigación sanguínea de la zona ocular y del ojo, eliminan impurezas de los epitelios cercanos a los ojos y producen distensión celular que facilita el intercambio metabólico.

3.Distensión. Los ojos ven mal porque están tensos.
Los ojos ven mal porque están tensos y forman parte de un cuerpo tenso. El desbloqueo general supone eliminar nudos aprisionadores de energía mental y psíquica.
Para muchos el método ha supuesto un cambio radical en su vida y conducta, al sentirse vivos y conscientes del cuerpo, con mas confianza y apertura.

4.Tonificación. Los ojos estresados están débiles.
El método pretende desarrollar una musculatura ocular fuerte y elástica. Los músculos voluntarios, han de responder a las finísimas reacciones reflejas de acomodación y convergencia que les exige la retina. Pero si los ojos están tensos, sus músculos, más débiles y carentes de cierto tono y elasticidad, no pueden realizar movimientos precisos.

5.Acomodación. Reeducando la correcta visión.
Los ejercicios de acomodación son de capital importancia. El método aplica ejercicios que facilitan la respuesta justa de los ojos a cualquier estímulo.

6.Sensibilidad. Mirada consciente, ojos sensibles.
El desarrollo de la sensibilidad discriminativa ha de cultivarse en la atención a los propios ojos, aprendiendo a notar su vida, ritmos y demandas. La sensibilidad crítica evaluará la respuesta ocular inmediata en cualquier situación. Para ello, la atención se enfoca más al propio ojo que a lo que el ojo ve.

7.Hábitos. Ganar y no perder.
¿Tendré que practicar ejercicios para los ojos durante toda mi vida? No. Una vez terminado el proceso de reeducación visual, la sensibilidad y los hábitos adquiridos en la visión correcta nos protegen de recuperar antiguos vicios y tensiones en la visión, causa principal de perdida de la agudeza visual.